Fabrice Frère, sophrologue à Esneux
Sophrologue à Esneux, Fabrice Frère accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre intérieur grâce à la respiration, à la relaxation et à une écoute attentive du corps.
Son approche s’inscrit dans une longue expérience de l’accompagnement humain, avec une attention particulière portée au rythme de chacun, au vécu corporel et aux ressources déjà présentes en soi.
Chez Sérénité Intérieure, chaque séance est pensée comme un espace de pause, de présence et de recentrage.
Prendre rendez-vousUn parcours entre corps, pédagogie et accompagnement
Le parcours de Fabrice Frère s’est construit au croisement de la transmission, du soin, du corps et de l’écoute.
Enseignement
Fabrice Frère a enseigné pendant plusieurs années à l’IPEPS, notamment dans des sections liées à la psychomotricité et aux soins infirmiers généraux.
Sophrologie
Il a été formé à la sophrologie auprès d’Yves Davrou, Brigitte Julien et Martine Dupuy, à Liège, Bruxelles et Bordeaux.
Milieu hospitalier
Il a également consulté en sophrologie à l’hôpital Sainte-Élisabeth de Verviers, dans un contexte d’accompagnement sensible et humain.
Une sophrologie vivante, concrète et progressive
L’accompagnement proposé ne repose pas sur une méthode figée. Il s’adapte à la personne, à son état du moment et à l’objectif qu’elle souhaite travailler.
La respiration, la détente corporelle, la visualisation et l’écoute des sensations deviennent des outils simples pour retrouver du calme, du recul et de la stabilité intérieure.
L’objectif est de permettre à chacun de développer progressivement plus d’autonomie, en repartant avec des exercices pouvant être réutilisés dans la vie quotidienne.
Une formation nourrie par la sophrologie dynamique
Fabrice Frère s’est formé dans le champ de la sophrologie dynamique, une approche qui relie le corps, la conscience, l’énergie, les émotions et l’autonomie intérieure.
Yves Davrou
Une référence importante dans le développement de la sophrologie dynamique, anciennement appelée sophro-dynagogie.
Brigitte Julien
Une formatrice associée au développement et à la transmission de la sophrologie dynamique.
Martine Dupuy
Formation suivie dans le cadre du parcours en sophrologie. L’orthographe exacte du nom sera précisée avant publication définitive.
Une présence, une écoute, un rythme
La relation d’accompagnement repose sur une qualité de présence. Il ne s’agit pas de forcer, de corriger ou de presser, mais d’ouvrir un espace où quelque chose peut se déposer et se réorganiser.
Écoute
Chaque personne arrive avec son histoire, ses tensions, ses besoins et ses ressources. L’écoute est le premier mouvement de l’accompagnement.
Respect du rythme
La sophrologie avance pas à pas. Elle respecte les possibilités, les limites et le cheminement propre à chacun.
Autonomie
Les exercices proposés en séance peuvent progressivement devenir des repères personnels, simples à retrouver dans le quotidien.
Un accompagnement complémentaire
La sophrologie est une méthode d’accompagnement au bien-être et au développement personnel. Elle ne remplace pas un avis médical, un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique. En cas de problème de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié.
Rencontrer Fabrice Frère
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