1. Nous faisons le point
Un temps d'écoute pour préciser vos attentes et votre état du moment, sans obligation de tout raconter.
Une séance complète, où que vous soyez
Depuis chez vous, votre lieu de séjour ou un autre espace tranquille, nous prenons le temps d'échanger, de respirer, de pratiquer et de faire le point sur votre expérience.
Le distanciel facilite la régularité, évite les trajets et permet de poursuivre un accompagnement même lorsque vous êtes loin d'Esneux. Il suffit d'une connexion stable et d'un endroit où vous ne serez pas dérangé.
55 € pour 60 minutes
Choisir mon créneau
En pratique
- Quand : lundi et vendredi, selon les créneaux disponibles
- Où : en visioconférence sur Teams ou WhatsApp
- Durée : 60 minutes
- Tarif : 55 €, paiement en ligne lors de la réservation
Comment se déroule une séance ?
La séance reste adaptée à votre rythme et à vos besoins, comme au cabinet.
2. Nous pratiquons ensemble
Respiration, détente corporelle, attention aux sensations et visualisations adaptées. Les propositions sont guidées en direct et ajustées selon votre ressenti.
3. Nous intégrons l'expérience
Un temps d'échange permet d'identifier ce qui vous a été utile et les exercices que vous pourrez reprendre librement entre deux séances.
Pourquoi choisir la sophrologie à distance ?
Moins de contraintes : aucun trajet ni recherche de stationnement, avec davantage de temps pour vous.
Votre propre environnement : vous pouvez pratiquer dans un espace que vous connaissez et où vous vous sentez à l'aise.
Une continuité : les déplacements, les voyages ou l'éloignement géographique ne doivent pas nécessairement interrompre votre accompagnement.
Une pratique facilement réutilisable : les exercices peuvent être repris là même où vous vivez votre quotidien.
La visioconférence ne convient toutefois pas à toutes les situations ni à toutes les personnes. Nous pouvons en discuter avant la réservation.
Préparer votre séance
- Installez-vous dans un lieu calme et suffisamment privé.
- Prévoyez un téléphone, une tablette ou un ordinateur chargé, avec caméra, micro et connexion stable.
- Testez Teams ou WhatsApp quelques minutes avant l'heure prévue.
- Choisissez une assise confortable et gardez un verre d'eau à proximité.
- Évitez de participer en conduisant ou dans un espace partagé.
Prêt à vous accorder ce moment ?
55 € · 60 minutes · Lundis et vendredis
Consultez les disponibilités et réservez directement dans Setmore. Le paiement en ligne est proposé selon la configuration du service. Les modalités de connexion vous seront communiquées après la réservation.
Toute annulation ou demande de report doit être effectuée au moins 24 heures avant la séance. Passé ce délai, la séance est due, selon les conditions générales applicables.
Une autre façon de réserver
Vos rendez-vous à portée de main
Vous préférez utiliser votre smartphone ? Scannez ce QR code pour accéder au service mobile proposé par Setmore.
Vous pourrez ainsi retrouver plus facilement votre espace de réservation pour vos prochaines séances.
Accéder sans scanner
Scannez avec l'appareil photo de votre téléphone